2022年1月馆藏推荐

发布日期:2022-01-02 信息来源: 浏览次数: 作者:图书馆


冬奥会项目及观赛指南

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作 者:李树旺, 张磊

出版社:中国人民大学出版社

索书号:G811.212/2

I S B N :978-7-300-24298-9

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介:本书从体育欣赏的视角组织素材, 以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、基本规则、观赛礼仪、精彩赛事、优秀运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书, 可以全方位了解冬奥会的各类项目, 看懂冬奥会比赛, 更好地融入2022年北京冬奥会的赛场氛围。


丹尼尔斯经典跑步训练法.世界最佳跑步教练的跑步公式

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作 者:(美) 杰克·丹尼尔斯

出版社:浙江人民出版社

索书号:G822.02/4

I S B N :978-7-213-06260-5

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介本书涵盖了不同强度的跑步训练,能够帮助你建立耐力、力量和速度。随着丹尼尔斯的跑步方式,跟踪自己在每个级别花费的时间,能够培养出更高效和优化的结果。另外,书中还提出的一种跑步经典方法——乳酸跑步法。


6周打造有战斗力的球队.足球技术、战术及体能训练图解

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作 者:(德) 托托·施穆格

出版社:人民邮电出版

索书号:G843-64/2

I S B N :978-7-115-35900-1

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介本书提供了一个科学、系统、全面的6周足球训练计划, 涵盖热身、基本技术训练、对抗性练习、阵型练习、训练赛, 以及力量、协调性、灵敏性及稳定性等足球体能训练。


享瘦塑形瑜伽

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作 者:纪海南

出版社:江苏凤凰科学技术出版社

索书号:R793.51/43

I S B N :978-7-5713-0447-8

藏书地点:自科书库(三楼南)

内容简介本书先从拆解健康减肥密码开始, 从饮食、呼吸训练、零碎时间小运动等方面。书中不仅涵盖了促进瘦身的瑜伽动作, 还针对不同人群的不同瘦身、塑形需求, 给出了针对胸部、腰腹、肩背、臀部、颈背、手臂、腿部各部位的专门塑形指导。从各部位的塑性原理到生活细节对塑形的影响, 再细化到具体的锻炼动作。


运动通史.从古希腊罗马到21世纪

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作 者:(德) 沃尔夫冈·贝林格

出版社:北京大学出版社

索书号:G811.9/1

I S B N :978-7-301-25221-5

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介:本书生动地讲述了运动的历史, 从古希腊的奥运会到今天, 各个文明各种运动的故事。我们会看到人类运动5000年斑斓的历史, 有赛车的法老、奥林匹亚裸奔的男神、中世纪双城的棍战、北欧的超级雪仗、印第安人的生死球赛、近代欧洲体育的规范化、现代体育的商业化等。作者不仅仅讲述各个文明在历史长河中创造的千奇百怪的运动项目, 更重要的是还讲述了运动与其文化背景互动的关系。本书旁征博引, 能够让人从运动史管窥文化史。


拒绝伤病.跑步损伤预防与恢复指南

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作 者:(英) 保罗·和布拉夫

出版社:人民邮电出版社

索书号:G804.53-62/2

I S B N :978-7-115-49757-4

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介本书是一本全面系统介绍跑步损伤预防与恢复的完全手册, 是一本为跑步爱好者量身打造的伤病综合指南。全书共分5章, 从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等, 依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法, 还穿插分析了许多真实案例, 具有很高的实用性和可操作性。同时, 本书最后还给出了6个拒绝伤病的跑步训练计划, 涵盖了从5千米到马拉松的各种水平训练计划。


野外困境逃生技能

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作 者:(美) 艾米·罗斯特

出版社:现代出版社

索书号:G895-49/1

I S B N :978-7-5143-5242-9

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介本书详细介绍了在遇到困难时所需要掌握的基本常识和技能。其中包括如何应对天气变化, 在荒野中如何辨识方向, 在海洋里如何使用求救信号, 基本的急救护理以及幸存者心理学知识等等。内容全面, 图片丰富, 是一本实用性极强的野外生存工具书。


HIIT高强度间歇训练.10分钟 20分钟 30分钟训练法

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作 者:(美) 乔丹·D. 梅茨尔, 迈克·齐默尔曼

出版社:人民邮电出版社

索书号:G883/41

I S B N :978-7-115-46263-3

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练 (HIIT) 的指南。全书共分为4个部分: 第1部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制订自己的训练计划; 第2部分系统讲解了训练间歇该做些什么, 包括如何对训练进行评估、如何应对高强度训练、如何休息恢复等; 第3部分介绍了训练损伤的处理及伤病的恢复等内容; 第4部分给出了全面系统的训练动作以及具有针对性的训练政策。


篮球智商.制胜赛场的技战术训练指南

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作 者:(日) 铃木良和

出版社:北京科学技术出版社

索书号:G841.2/10

I S B N :978-7-5714-1053-7

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介:本书是关于篮球综合技术训练的书,介绍了成为一名篮球高智商球员所需的篮球技术、相应技术的训练方法,以及如何才能在篮球赛场上应用这些技术。书中共包含29项球商规则,讲解了在近、中、远三个距离范围内训练和提高篮球智商的方法。同时,本书还给出了84种训练篮球智商的具体方法,能够帮助读者真正掌握篮球技术的关键,全面提升个人的综合能力。本书使用了500多幅全彩真人示范图,图片清晰,动作精准,并配有准确的镜头和易错的特写镜头,便于读者理解和实践。


中国精神

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作 者:刘亚茹

出版社:中信出版集团股份有限公司

索书号:I253.4/20

I S B N :978-7-5217-0672-7

藏书地点:社科二库(四楼南)

内容简介:本书以感人肺腑的往事、扣人心弦的赛事,带你重温中国女排励志传奇。作者跟随中国女排20多年,用自己的镜头近距离记录了这些年来最为生动、真实的女排人,有赛场上的顽强拼搏、团结一心、惊天逆转,有平日训练的吃苦耐劳、严格要求、永不放弃,还有大家所不知晓的平日里最可爱的"铁榔头""周大炮""月神""大花蕾""重炮手""小蚂蚁"。


体育运动中的软组织松解术.全彩图解版

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作 者:(英) 玛丽·桑德森, 吉姆·奥德尔

出版社:人民邮电出版社

索书号:R686/1

I S B N :978-7-115-52681-6

藏书地点:自科库(三楼南)

内容简介:本书介绍了软组织松解术的工作原理、不同类型、作用效果及实施时应综合考虑的因素等基础知识。与此同时, 本书以分步骤图解的方式, 对头部、颈部、肘部、躯干、艘部、骤部和足部等不同身体部位的运动解剖学基础知识、可能由软组织受限而导致的损伤以及针对性软组织松解技术进行了讲解。不论是初学者, 还是希望提升自身水平的按摩治疗师、物理治疗师及康复师等相关从业者, 都能从本书中获益。


奥林匹克之梦.中国与体育

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作 者:徐国琦

出版社:广东人民出版社

索书号:G812.9/1

I S B N :978-7-218-13551-9

藏书地点:社科一库(四楼北)

内容简介:本书通过体育运动这个视角,去观察未来中国在国际舞台上的表现方式。根据最新的资料,研究中国百年来在体育方面的愿景,分析在整个二十世纪里,中国追寻的“奥林匹之梦”的原因,以及探讨它与国家争取国内外的身份认同的关系。通过乒乓外交案例研究和各种体育赛事中国的处理方法,本书道出了意想不到的细节,提出对中国外交决策的见解,作者的洞察力可以帮助读者了解中国与世界的相互作用的方式和过程。